うつ病の悩み相談

うつ病は、こころのバランスが崩（くず）れて、脳の中の
神経伝達がうまくいかなくる、「　こころ　」と「　体　」の病気です。

人は誰でも悲しいことやつらいことがあれば、落ち込んだり、
うっとうしい気分になったりします。

それでも多くの場合、時間がたてば元に戻り、また元気に
学校に行き、仕事ができるようになります。

ところが、落ち込んだ気分が長く続いて、勉強や仕事が
手につかなくなると、「うつ病」としんだんされます。

うつ病はこころの病気の一種です。

 

・うつ病は決して珍しい病気ではなく、誰でもが、
かかる可能性のある病気です。

 

ここね。

うつ病を引き起こすのは一般的に精神的なストレスです。
たとえば、学校でのいじめがきっかけになったり、

仕事の量が急に増えたり、人間関係がこじれたりしたときに、
起こることがあります。

また、引っ越しや昇進など周囲からみると喜ばしいことであっても、
本人にとっては環境変化などにより、不安に思うこともあります。

一見してストレスとは思えないような事が、
うつ病の引き金になることがあります 。

うつ病の引き金になりやすいできごと。

＊　両親や配偶者、親しい人との離別

＊　留学、入学、卒業など

＊　病気、負傷、手術など

＊　就職、転勤、昇進など

＊　結婚、愛情関係のもつれ

＊　出産、更年期、子供の結婚など

＊　引っ越し、家の新築など

＊　負担の急激なぞうかや軽減など

・このほか、身体の病気や薬の副作用で、
うつ病と同じような症状がでることがあります。

気持ちの面で現れる症状

○　心配事が頭から離れない、朝起きると同時に頭に浮かぶ。

○　憂うつな気分・沈んだ、落ち込んだ気分。

○　人目が気になる、人に会いたくない。

○　失敗や悲しみ、失望から立ち直れない。

○　自分を責めて、自分は価値がないと感じる。

○　不安で、イライラして落ち着かない。

○　うっとうしいけど、寂しい

○　何事にも興味がわかず、楽しくない。

○　死んでしまいたいと思う事がある　など。

考えの面で現れる症状

○　考えがまとまらない

○　自信がない

○　物事が決められない

○　頭がボーッとしてスッキリしない

気力の面で現れる症状

○　ボ～～とすることが多くなり、口数が少なくなる。

○　何ごとにも興味がわかず、やる気が起こらない。

○　気力・意欲・集中力の低下を自覚する。

○　疲れやすい、元気が出ない、だるい。

身体の症状として現れるもの

○　寝つきが悪い、眠れない。（朝、早く目が覚める）

○　夕方より朝方の方が、気分、体調が悪い。

○　疲れやすい、元気が出ない、だるい。

○　頭が重い、肩や首がこる

○　なんだか食欲がない。

○　便秘になる

 

・うつ病はこころの病気の一種です。

 

・うつ病は早期に発見し、早期に
治療することがとだても大切です。

・今、症状を緩和する良いお薬ができてきました。

　　・うつ病は、「　こころ　」と「　体　」の病気です。

 

・お薬だけでは、硬くもつれた 　　　　　　　　　　　
こころの糸は、ほぐれてはくれませんょ

 

ここね。