心音に来る前の私は、自分の事が全く分かっていなくて、
精神的に不安定になると仕事に行けなくなって、
仕事を転々とし、そんな自分の事が大嫌いで、
何でこんなことばっかり繰り返してしまうのか？
私って何で普通の事が普通に
出来んのやろ？？と悩んでいました。
心音に来てカウンセリングを何度か受けて行くウチに
自分が落ち込むときのパターンが分かってきて、
不安から気持ちの切り替えしができず、
人の言葉をそのまま間に受けてしまう自分も
知る事ができました。
先生からは不安な気持ちからの切り替えの言葉で、
心の中で信じてなくても「 大丈夫 」って言ってみて。
言えなかったら、大丈夫の音楽だけでも
寝る前にかけて聞いてみて、
とアドバイスをして下さいました。
2.3日聞いてると不思議に気持ちが前向きになり、
大丈夫も言える様になって、
書ける様にもなり、自信も取り戻す事ができ、
休んでいた仕事にも行けました。
仕事に行ける様になった今も
そしてこれからも大丈夫を聞く事を続けて
細く長く何事も続ける事が、
自分の自信に繋がる事にも気づけたので、
心音と出会って自分を知る事ができ
この場所があって本当に良かったなと、
先生に出会えた事を感謝してます。
また、利用者さんの声のコーナーを見て
自分と同じ様な気持ちの方もいて
とても励まされ安心しました。
先生もみなさんも
ありがとうございます。
